Archiwa tagu: zdrowe jedzenie

Dieta na zimę – czyli kiedy najlepiej wprowadzać zmiany w życiu i diecie

Dieta na zimę to taka dieta, która przygotuje Twoje ciało na wiosnę. Doprowadzi je do porządku po urlopowych szaleństwach, ujędrni, uelastyczni i przygotuje na pełne słońca lato. Tym razem bez zakrywania boczków kolorowym pareo ;P

Choć wydaje się, że najlepiej jest wprowadzać zdrową dietę wiosną i latem, kiedy w sklepach i na rynku znajdziesz więcej warzyw i owoców, tak naprawdę najlepiej wzmocnić ciało jeszcze zanim nadejdzie wiosna. Dieta na zimę musi być bogata w warzywa, musi ogrzewać Cię od środka w zimne dni i wzmacniać organizm, chroniąc Cię przed przeziębieniami i katarkami.

Co warto wprowadzić do diety właśnie w zimie, żeby na wiosnę zbierać plony w postaci jędrnej skóry i uczucia lekkości?


A tak BTW wiedziałaś już ….?

fitboom-news

Czytaj dalej

CAŁKIEM PROSTE JEDZENIE – czyli dieta bezglutowa – lista produktów!

OK, gadasz w kółko o tym zdrowym jedzeniu, zanudzasz wymądrzaniem się o wartościach odżywczych….
Ale my chcemy wiedzieć, co w takim razie jeść??
Lista zdrowych produktów. Krótka, treściwa i na dobry początek.

Czytaj dalej