Archiwa tagu: motywacja

Motywacja do działania – Czynność kontra niedoczynność – działaj a nie planuj!

Moja tarczyca nie lubi stagnacji. Choć siedzenie w domu, wcinanie muesli z mlekiem i oglądanie rozmów w toku było przez wiele lat moim kokonem, moim bezpiecznym mikroświatem – a jednocześnie był moim powolnym samobójstwem. W krótkim czasie przyzwyczaiłam się do tego stanu totalnego bezwładu, a wyjście do biedry było nie lada eventem, zakupowym hardkorem. Jednocześnie okres ten był dla mnie wyjątkowo płodny w plany – które dzień po dniu przesuwałam na kolejny dzień. Motywacja do działania jest, cel jest tylko… Wiadomo, wielkie rzeczy wymagają wielkich przygotowań. No przecież nie skoczę na głęboką wodę. Nie jestem jeszcze gotowa. Muszę się przygotować. A najlepiej zrobię to, wchodząc na Forum Zbieraczy Wyplutych Gum Na Chodnik. OOooo, tak. A konkretnym działaniem zajmę się jutro, na poważnie. Przepiszę swoje życie na czysto. Czytaj dalej

Nadwaga, Comfort Food i emocjonalne jedzenie – TEST

Comfort food – czy przyczyną Twojej nadwagi jest smutek? TEST – czy zjadasz emocje?

Comfort food – psychologiczne oblicze chorób autoagresywnych, to zaburzenie pojawiające się szczególnie często w przypadku chorób autoimmunologicznych, którym towarzyszą wahania hormonów. Depresja i obniżony nastrój to jeden z pierwszych objawów, że w organizmie dzieje się coś złego – zdrowy człowiek nie ucieka w używki, jest zdyscyplinowany i potrafi działać konsekwentnie. Jeśli nie potrafisz sobie odmówić cukru, buły, latte, browarka czy papieroska – jesteś w grupie ryzyka. SPRAWDŹ, czy comfort food jest Twoim problemem i czy tuczysz swoje smuteczki? Czytaj dalej

Gruntowne porządki czas zacząć!

Jest syf. Rzeczy, rzeczy, rzeczy I jeszcze więcej śmieci. Wszędzie bałagan, rzeczy nieużywane od lat, kurz, stare papiery, durnostojki i przydasie. Nadmiar to przekleństwo podobne do niedostatku – ogranicza, krępuje I wpędza w depresję. Gdy pozbędziesz się nadmiaru, poczujesz moc dostatku. Przygotuj się na gruntowne porządki.

Czytaj dalej

Przeciwciała anty – pm, czyli depresja w Hashimoto

Przeciwciała anty – pm to małe babole które krążą w Twojej głowie niczym stare, dobre przeciwciała anty-tpo/anty-tg i miotają Twoją psychiką jak szatan. Przeciwciała anty powodują, że lubisz stawać na drodze własnych marzeń, że co chwila robisz sobie jakąś krzywdę – nazywając to lenistwem, brakiem motywacji czy słabym metablizmem.

Mówią Ci, że jesteś gruba, brzydka, powolna, nudna, a Twoje życie przypomina papier toaletowy. Czytaj dalej