Archiwa tagu: depresja

PROKRASTYNACJA co to jest…? czyli dlaczego ixon nie wyrobiła się na piątek

Prokrastynacja co to do cholery jest?

Prokrastynacja to higieniczne i wysublimowane słowo, określające niemodne i przestarzałe określenia, takie jak:

bezradny pajac, któremu życie przecieka przez palce.

leń.

nieogar. 

Nie wiem jak Wy, ale mi się zdarza być i prokrastynatorem, i bezradnym pajacem, któremu życie przecieka przez palce, leniem i nieogarem również. Ale nie musisz mi współczuć, dobrze wiem, że gdzieśtam pod skórą sama czujesz, że masz coś ze mną wspólnego.

Chwyćmy się za ręce i przejdźmy więc przez wrota prokrastynacji razem. Żeby walczyć w wrogiem, trzeba najpierw dobrze go poznać!

Prokrastynacja co to jest i dlaczego ten artykuł pojawia się dopiero w poniedziałek??

Czytaj dalej

Mam poczucie winy i mam ochotę przepraszać, że żyję – też tak masz?

Jestem tak beznadziejna, że wręcz żal jest mi ludzi, którzy muszą na mnie patrzeć.
Ani myślę znaleźć sobie chłopaka, a gdy już taki się znajdzie, zachowuję się jak idiotka, by szybko zrozumiał, z kim ma doczynienia. Z zerem. Rozmemlanym flakiem. Dziewuchą bez gustu i z cellulitem.
Mam poczucie winy, za tych wszystkich ludzi, których skrzywdziłam własną obecnością.
Obywatele tego świata, czy wybaczycie mi moją beznadziejność?
Lekki wpis o nielekkim poczuciu winy, które kąsa w tyłek bezlitośnie.

Czytaj dalej

Najpiękniejsza wiosna życia! Czyli jak się zmienić na dobre?

Rzuciłam sobie samej potwornie trudne wyzwanie. Zamiast narzekać, że idzie wiosna i znowu zacznę puchnąć jak martwy od tygodnia szczur, postanowiłam – to będzie najpiękniejsza wiosna mojego życia. Najpiękniejszy kwiecień, najzdrowszy maj i najweselszy czerwiec. To jest wyzwanie bez litości – ostro spinam pośladki i walczę o maksimum szczęścia i zadowolenia, ile tylko mogę wycisnąć. Pomimo kredytów, pomimo stresów w pracy i pomimo złośliwych przeciwciał. Bo szczęście to nie zawsze jest realne spełnienie marzeń – a nieszczęście to często zwykłe ograniczenie. A więc – jak się zmienić, by pozwolić sobie na szczęście?

Szczęśliwe jutro może nie nadejść nigdy, jeśli nie zrobisz wszystkiego, by poczuć je już dziś.

Czytaj dalej

Nie myśl bezmyślnie – czyli na co reaguje mózg? Pozytywne Myślenie

Przecież ja nie mogę być wyluzowana – mam naprawdę sporo problemów.
Szef mnie zwolni jeśli nie oddam tego projektu, wścieknie się, już widzę jak drze się po mnie przy wszystkich, rozpluwając ślinę wokół.
Stres i spinka są nieuniknione, kiedy wszystko wokół mnie płonie.

I dobrze, niech płonie.

A ty patrz i ciesz się każdą sekundą.

Przeczytaj ten wpis uważnie. By zrozumieć istotę, feeling musi zawładnąć każdą komórką Twojego ciała.

Niech negatywne myślenie Cię wypełni.

Czytaj dalej

Depresja w Hashimoto i niedoczynności – przerażające statystyki i TEST

DEPRESJA INFO HASHIMOTO

DEPRESJA INFO HASHIMOTO

Muszę się wziąć za siebie.
…Znowu mi nie wyszło… Ok zaczynam od jutra!…
Czego on ode mnie chce?
..ee Co?..
Co za wstrętny dzień. Jutro zostaję w domu.
…Słucham?…


O ile prowadzisz aktywne życie zawodowe, do tej pory byłaś cenionym pracownikiem/szefową, a w ciągu krótkiego czasu stałaś się rozmemłana, to jeszcze pół biedy. Prawdopodobnie albo Ty sama, albo koleżanki z pracy szybko zasygnalizują Ci fakt, że od jakiegoś czasu trochę się zmieniłaś. Depresja w Hashimoto to nie tylko smuteczki i częstsze przekleństwa (te w myślach też się liczą!), ale pozornie nic nie znaczące, psychiczne wykolejenia. Częściej pytasz “słucham?“, częściej prosisz o powtórzenie, częściej odpychasz od siebie zadania. Jeśli pracujesz zawodowo, najczęściej szybko zorientujesz się, że coś nie gra. Gorzej jest wtedy, gdy pracujesz zdalnie lub w ogóle zajmujesz się domem – wówczas zostajesz z problemem sama, a zajęci własnymi sprawami domownicy uznają, że po prostu się rozmemłałaś. Jesteś leniem, rozpieszczoną kurą domową i pączkiem w maśle, który wymyśla problemy z nudów.

Czytaj dalej

Nadwaga, Comfort Food i emocjonalne jedzenie – TEST

Comfort food – czy przyczyną Twojej nadwagi jest smutek? TEST – czy zjadasz emocje?

Comfort food – psychologiczne oblicze chorób autoagresywnych, to zaburzenie pojawiające się szczególnie często w przypadku chorób autoimmunologicznych, którym towarzyszą wahania hormonów. Depresja i obniżony nastrój to jeden z pierwszych objawów, że w organizmie dzieje się coś złego – zdrowy człowiek nie ucieka w używki, jest zdyscyplinowany i potrafi działać konsekwentnie. Jeśli nie potrafisz sobie odmówić cukru, buły, latte, browarka czy papieroska – jesteś w grupie ryzyka. SPRAWDŹ, czy comfort food jest Twoim problemem i czy tuczysz swoje smuteczki? Czytaj dalej

Co jest szmatą a co ubraniem? Metody na depresję.

Wpadałam w spiralę dziadowania wiele razy. Ubierałam szmaty i sama czułam się jak szmata – potargana, stara, pogięta i bez fasonu. Oceniałam siebie przez pryzmat okładki, udając, że wcale mnie to nie rusza.

Nie wiem jak Wy, ale ja oceniam – i dobrze na tym wychodzę. Niestety. A gdy mam na sobie szmaty, czuję się jak szmata. Gdy czuję się nieświeżo, nie jestem w stanie wymyślić nic świeżego. Najgorsze co możesz zrobić, gdy czujesz smutek, to ubrać się w smutne wdzianko. Metody na depresję – czyli jak poczuć się lepiej dzięki dobrym szmatom.

Czytaj dalej

Przeciwciała anty – pm, czyli depresja w Hashimoto

Przeciwciała anty – pm to małe babole które krążą w Twojej głowie niczym stare, dobre przeciwciała anty-tpo/anty-tg i miotają Twoją psychiką jak szatan. Przeciwciała anty powodują, że lubisz stawać na drodze własnych marzeń, że co chwila robisz sobie jakąś krzywdę – nazywając to lenistwem, brakiem motywacji czy słabym metablizmem.

Mówią Ci, że jesteś gruba, brzydka, powolna, nudna, a Twoje życie przypomina papier toaletowy. Czytaj dalej

Przeciwciała Hashimoto – tajemnicze anty-pm

Życie jest do dupy. Za mało zarabiam, ale nie mogę zmienić pracy, bo nigdzie nie znajdę nowej. Moje umiejętności są marne, a jest już za późno, żeby się dokształcić.

Moja cera dawno straciła blask, a może w ogóle nigdy go nie miała? Włosy suche, łamią się, wypadają. I ciekawe, kiedy dostanę tego zapalenia stawów i cukrzycy, nie mogę się doczekać. Chciałabym zacząć ćwiczyć, może znaleźć jakąś pasję ale… I tak nikt tego nie doceni. A może to wszystko to kłamstwa? Może to tylko przeciwciała anty-pm są odpowiedzialne za moje niepowodzenia?

Czytaj dalej

Samoakceptacja – czyli dlaczego (nie) warto lubić siebie?

Świat ogarnęło szaleństwo samoakceptacji – czuj się dobrze we własnym ciele, pokochaj swoje okręgłe kształty, akceptuj siebie taką, jaką jesteś. Powiem jedno – bullshit.

Bezkrytyczna samoakceptacja to pierwszy krok do cukrzycy, depresji, załamania nerwowego i do bycia dead. Dlaczego zdecydowanie rozsądniejsze jest dążenie do osiągania rozsądnych celów, niż ta cała samoakceptacja? Oto dlaczego…

Czytaj dalej

Oglądanie życia przez szybę – depresja w hashimoto

Depresja w hashimoto jest jednym z jej najbardziej uciążliwych objawów. Nie to, że przytyłaś 10 kg w ciągu ostatniego roku, nie to, że Twoje włosy wypadają garściami – największą zmorą niedoczynności tarczycy jest właśnie stałe obniżenie nastroju. Depresja w Hashimoto zdarza się niezwykle często, choć najczęściej jest mylona ze… Smutkiem. Ewentualnie, z pesymistycznym nastawieniem, ogólną sytuacją w kraju, trudną sytuacją rodzinną czy bezrobociem. Opanowała Cię depresyjna Hashipoczwara? Jak odróżnić depresję od jesiennej chandry? Pozbądź się depresji, zanim ona pozbędzie się Ciebie.

Czytaj dalej

AUTOAGRESJA PSYCHICZNA – Czy Hashimoto powoduje, że walczysz sama przeciwko sobie?

Haszimoto wzbudza agresję, złość i nienawiść. Tak jakby te wszystkie przeciwciała, anty-tpo i anty-wszystko miały wjazd na psychikę. Hashimoto to choroba autoagresywna i choć teoretycznie walczysz tylko przeciwko własnej tarczycy, przeciwciała równie często uderzerzają w psychikę. Autoagresja psychiczna – po czym ją rozpoznać i jak zażegnać konflikt ze sobą samą?

Czytaj dalej

Bezsenność w hashimoto i niedoczynności

Bezsenność lub ospałość to objawy często towarzyszące schorzeniom tarczycy – takim jak Hashimoto i towarzysząca mu nadczynność lub niedoczynność tarczycy. Prawidłowy sen, który pozwala się zregenerować, jest również czynnikiem pozwalającym pozbywać się toksyn z mózgu! Hashimoto to ciągła wojna, a na wojnie mało się sypia. Stany wojenne i bomby zapalne nie pozwalają spać, bo w mózgu dzieją się różne dziwne rzeczy:

Czytaj dalej

Depresja w niedoczynności tarczycy – hashimoto chce mnie zabić

Gruba, dziwna, niekumata, powolna, smutna, opryszczona. Z radosnej, zgrabnej i szczęśliwej nastolatki w ciągu roku stałam się Haszipoczwarką. Hashimoto robi smutek. Hashimoto robi solidne dupiszcze i cellulit w każdym możliwym miejscu. Hashimoto robi spuchnięte powieki, które z trudem można otworzyć, bo właściwie i tak ciągle chce się spać. Niezdiagnozowane, napuchnięte od przetworzonego glutu (ee jedzenia) Hashimoto zaczyna przysłaniać cały świat i ostatecznie sama już nie wiesz kim jesteś. Byłaś ambitną, uroczą, dynamiczną dziewczyną, a jesteś… Leniwą, krzywdzącą swoich bliskich, smutną, rozhisteryzowaną Haszipoczwarką. Objawy Hashimoto są smutniejsze, niż większość ludzi może sobie wyobrazić. Depresja w niedoczynności tarczycy jest jednym z najgorszych objawów.

Czytaj dalej