JAKIE PRZEKĄSKI NA DIECIE BEZGLUTOWEJ & BEZGLUTENOWEJ?

Podjęłaś decyzję – robię porządek ze swoim zdrowiem, zrzucam fat i wyrzucam z kuchni szajs, gluty i ścieki. Przechodzę na dietę bezglutową!

Idzie Ci świetnie, aż tu nagle przychodzi Twój chłopak z paczką czipsów i filmem na DVD.
Idzie Ci świetnie, aż tu nagle przychodzi przyjaciółka z wielkim kawałem ciasta i od progu krzyczy “rób kawkę, mam hot njusy!“.
Idzie Ci świetnie, aż tu nagle głos w prawym uchu marudzi “Gocha, życie jest takie krótkie, a Ty tylko marchewka i kefir, zaszalej dziewczyno! Wpierdol tabliczkę czekolady!“
Idzie Ci świetnie, aż tu nagle w TV tiry kokakoli i corasbliżejświęta-coorasbliżejświęta!

Są takie chwile, kiedy masz ochotę rzucić wszystko i jeść słodkie, i chrupać i kruszyć i brudzić i czuć rozpływającą się słodycz. Ale dieta to nie etap, dieta to traktowanie swojego ciała z szacunkiem i respektem.

No więc, co chrupać i pogyzać, żeby było i z szacunkiem i z jebnciemPiątek weekendu początek – a więc kilka przepisów na przekąski na diecie!


słupki z marchewki maczane w jogurcie – czyli jak zostać master partybrejkerem

W Pani Domu był już artykuł z serii “zdrowe przekąski na diecie“ – dowiedziałam się z niego, że fantastycznym wyborem na imprezę są, uwaga uwaga! Słupki marchewki maczane w jogurcie light.

HAHHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHHAHAH!

Tłuste bity z głośników, półnagi chłopiec pląsający przy Twoim boku, potoki wódy, drinki z palemką … A Ty sobie radośnie podchrupujesz słupki z marchewki maczane w jogurcie. Epicko hahahahha!!

are-you-kidding-me-160


Jakie jeszcze przekąski na diecie polecają nam babskie artykuły niewysokich lotów?
E noo, dużo wody z miętą, ruloniki z sałaty, i jeszcze więcej marchewki z jogurtem. Takie resajpy opracowane są chyba tylko po to, żebyś przeszła na Ciemną Stronę Mocy Nacośtrzebaumrzeciów – czyli na coś trzeba umrzeć laska, to najlepiej na cukrzycę i wrzodziejące zapalenie jelita. No więc Nacośtrzebaumrzecie wcinają wstrętne czipsy z biedry, chrupiące tłuszczem uwodornionym, który zapycha Ci żyły i Tobie radzą to samo….
Także, jeśli tak jak ja, nie lubisz wcinać gówna z posypką z glutaminianu który sprawia, że gówno zaczyna smakować Berbekju, a jednocześnie nie chcesz pajacować z drinkiem w jednej ręce i słupkiem marchewki w jogurcie w drugiej… Zamień swoje przekąski na wypasione, bezglutowe przekąski.
I deserki też zamień – z toxic pączków na najpyszniejsze lody czekoladowo-bananowe.


PRZEKĄSKI NA DIECIE – NA SŁODKO
bezglutenowe, bezglutowe i bezszajsowe desery


LODY CZEKOLADOWE – wegańskie!

potrzebuję:
banan, dwie łyżki kakao + daktyle (jeśli z Ciebie naprawdę słodka dziura)
co robię:
1) miksuję wszystko razem na papkę
2) wkładam do zamrażarki na kilkanaście minut
3) jem i umieram z rozkoszy


MURZYNEK Z FASOLI KTÓRY SMAKUJE JAK Z MĄKI – CZYLI BEZGLUTENOWE, WEGAŃSKIE CIASTO CZEKOLADOWO – KORZENNE

potrzebuję:
2/3 dojrzałe banany, garść rodzynek, przyprawy korzenne (cynamon, imbir, kardamon), 500 g ugotowanej, czerwonej fasoli, 3 łyżczki kakao, soda oczyszczona (pół łyżeczki), trochę masła, trochę wody
co robię:
1) wszystkie składniki wrzucam do gara i miksuję na jednolitą masę, dorzucam garść orzechów i co tam mi w ręce wpadnie – wiórki kokosowe, żurawinkę.
2) Wlewam do jakiejkolwiek foremki i wrzucam do piekarnika rozgrzanego do 180 st C, trzymam z pół godziny.
3) Zapraszam gości i organizuję konkurs – kto zgadnie z czego jest to ciasto wygrywa mnie za żonę.
Jeszcze nikt nie zgadł.


PRZEKĄSKI NA DIECIE – NA SŁONO
bezglutenowe, bezglutowe i bezszajsowe przekąski

(dla tych, które nie chcą pajacować z marchewką maczaną w jogurcie, boszhe ale mnie to bawi)


CHRUP-CIECIORA!

potrzebuję:
ugotowaną cieciorkę, kapkę oleju, przyprawy do smaku (np maj fejwryt curry)
co robię:
1) smaruję cieciorkę olejem
2) rozkładam cieciorę na blasze, tak żeby miała “oddech“ – tzn żeby cieciorki nie przylegały do siebie
3) wrzucam do piekarnika rozgrzanego do 180 st, trzymam tam aż się zarumienią i będą trzaskać w zębach przy próbowaniu
4) zostawiam na chwilę na blasze do przestudzenia (i odparowania), obsypuję przyprawami
UWAGA! Nie warto obsypywać przyprawami przed wrzuceniem do piekarnika, bo przyprawy mają tendencje do jarania, gdy cieciora jeszcze nie jest sucha i chrupiąca, Nakładam przyprawy PO wszystkim. Cieciorka musi być wcześniej ugotowana!


CHIPSY Z JARMUŻU

potrzebuję:
liście jarmużu (całe, nie jakieś mrożone czy posiekane), kapkę oleju, przyprawy
co robię:
1) kroję jarmuż na kawałki typu 5 x 5 cm
2) maczam je w oleju
3) wrzucam na rozgrzaną blachę 180 st, na dosłownie kilka minut! Jarmuż NIE MOŻE się zarumienić, musi być przysuszony i chrupki
4) obsypuję przyprawami
5) zachwycam się smakiem najcieńszej i najchrupiąszej przekąski ever

UWAGA! Chipsy z jarmużu jarają się dosłownie w kilka minut, więc musisz kontrolować ich stan – najlepiej po prostu dotykając palcem, czy są już chrupkie. Przyrumieniony jarmuż – przytrzymany w piekarniku kilkanaście sekund zbyt długo, zrobi się gorzki i niedobry.


Przekąski na diecie bezglutowej, deserki i lody mogą być słodkie jak ulepek i chrupkie jak czipsy z olejem palmowym całkowicie utwardzonym i uwodornionym, jeśli tylko chcesz. Nie daj sobie wmówić że odmawianie jedzenia szajsu to “odmawianie sobie przyjemności“ …. Jest wprost przeciwnie, odżywianie się dobrym, czystym jedzeniem to prawdziwe dogadzanie i rozpieszczanie siebie, zamiast traktowania swojego brzucha jak kubła na śmieci! Nie musisz wrzucać w siebie przemysłowych czipsów, możesz zatroszczyć się o siebie i jeść pyszne przekąski, które w dodatku dostarczą Ci energii i witamin!

ixon, xoxo

ps. to nigdy nie będzie blog kulinarny. Jedzenie, które gotuję, wygląda zazwyczaj jak papka albo miks śmieci, choć smakuje wybornie. W dodatku jem je nierzadko palcami, więc próżno u mnie szukać wystylizowanych widelczyków i fikuśnej zastawy z prowansalską serwetą w tle.

Wszystkie eksperymenty opisane na blogu zostały przetestowane na zwierzętach; Hashipoczwary biorące w nim udział znacznie ucierpiały. Autorka nie bierze odpowiedzialności za efekty uboczne stosowania zaleceń, w szczególności na stan Waszych Haszipoczwarek.


twitter haszimoto hashimoto pinterest hashimoto haszimoto facebook haszimoto

JEŚLI MAŁO WIESZ A CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ – KLIKAJ W LASECZKĘ, TAM ZNAJDZIESZ GARŚĆ INFORMACJI NA DOBRY POCZĄTEK, A PÓŹNIEJ SUBSKRYBUJ W PRAWYM PANELU STRONY, BY OTRZYMYWAĆ CIEPŁY ARTYKUŁ W KAŻDY PIĄTEK

subskrybuj jpg


INNE SOCZYSTE ARTYKUŁY

fit produktymuesli owsianka dieta

dieta bezglutenowa hashimoto sekrety

dieta bezglutenowa hashimoto sekrety



 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *